Vitamina E
Durante mucho tiempo fue conocida como la “vitamina antiesterilidad”, pero en realidad hay efectos de más amplio espectro debidos a la deficiencia de vitamina E.
En la actualidad se conocen 8 tocoferoles naturales con actividad de vitamina E, una de sus características químicas más importantes es que son antioxidantes, que es la principal característica de la mayor parte de los efectos de la vitamina E.
Fue considerada “la vitamina antiesterilidad” por sus extraordinarios efectos en el sistema reproductor, ayuda a prevenir abortos, aumenta la fertilidad, tanto la femenina como la masculina, también mejora la potencia masculina.
La deficiencia de vitamina E produce en el sistema nervioso anormalidades neurológicas, como parestesia, hiporreflexia, trastornos de la marcha, disminución de la propiocepcion y oftalmoplejia; en el aparato reproductor, abortos recurrentes, esterilidad, trastornos menstruales, vaginitis y síntomas menopaúsicos; en el sistema muscular, puede producir miopatía necrosante que se asemeja a la distrofia muscular;
Además: anemia, debilidad y letargia, apatía e incapacidad de concentración, agotamiento al mínimo esfuerzo, sudoración excesiva, irritabilidad, desinterés en actividades físicas, dificultades respiratorias, degeneración y distrofia muscular, tendencia al debilitamiento muscular o formación de depósitos anormales de grasa en los músculos e incremento de la demanda de oxígeno, mayor propensión a enfermedad cardiaca, arterioesclerosis y cáncer, debilidad sexual, esterilidad masculina y femenina, fibrosis cística, ruptura de las células rojas sanguíneas e incremento de su fragilidad, alteración de los ácidos grasos esenciales en el organismo, las células sanguíneas se descomponen y la hemoglobina se ve afectada, nacimientos prematuros con susceptibilidad a la anemia, facilidad de la aparición de hematomas, reducción de la esterilidad de la membrana celular y disminución del colágeno en los tejidos conectivos, piel seca, lenta curación de quemaduras, tumefacción de tobillos, edema, incapacidad por pate del cuerpo de utilizar varios aminoácidos esenciales, , reducción del nivel de funcionamiento de las glándulas adrenales y pituitaria, daños en el hígado y riñones, bloqueo de los conductos biliares, inflamación crónica del páncreas, nefritis, mayor propensión a las ulceras pépticas. |
Normalmente es una sustancia no toxica, excepto en los siguientes casos, pacientes con presión sanguínea alta, con enfermedad reumática crónica del corazón, a algunas personas el exceso de vitamina E puede causarles debilidad muscular, tendencia a la fatiga, diarreas suaves o nauseas.
En el sistema cardiovascular ayuda a diluir la sangre, protege la salud de los diabéticos porque son propensos a los coágulos sanguíneos, y les ayuda a mejorar el metabolismo del azúcar, disminuye el riesgo de sufrir cáncer (si se la une a vitamina C, carotenoides y selenio el poder contra el cáncer se incrementa), para trastornos neurológicos, en las personas con Parkinson contrarresta los radicales libres producidos por la L-dopa, es beneficiosa para el Alzheimer, esquizofrenia. El dolor de la artritis se alivia, mejora la pérdida de visión, puede utilizarse como versión natural de la terapia de sustitución de estrógenos en la menopausia, en trastornos de la sangre y debilidad inmunitaria.
En el sistema cardiovascular ayuda a diluir la sangre, protege la salud de los diabéticos porque son propensos a los coágulos sanguíneos, y les ayuda a mejorar el metabolismo del azúcar, disminuye el riesgo de sufrir cáncer (si se la une a vitamina C, carotenoides y selenio el poder contra el cáncer se incrementa), para trastornos neurológicos, en las personas con Parkinson contrarresta los radicales libres producidos por la L-dopa, es beneficiosa para el Alzheimer, esquizofrenia. El dolor de la artritis se alivia, mejora la pérdida de visión, puede utilizarse como versión natural de la terapia de sustitución de estrógenos en la menopausia, en trastornos de la sangre y debilidad inmunitaria.
Indicaciones, sinusitis; síndrome de Menier; acné, abceso, pie de atleta, ulcera de decúbito, forúnculo, hematomas, quemaduras, carbunco, impétigo, verrugas; osteoporosis; artritis, bursitis, gota; distrofia muscular, reumatismo; fibrosis cística, hipertiroidismo, prostatitis; gastritis, ulcera péptica; enfermedad celiaca, estreñimiento, hemorroides, colitis; angina de pecho, arterioesclerosis, aterosclerosis, fallo congestivo cardiaco, trombosis coronaria, hipertensión, infarto de miocardio; cálculos renales, nefritis; cálculos biliares; cistitis; alergias, bronquitis, resfriado común enfisema, rinitis alérgica; deterioro neurológico, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, epilepsia, apoplejía, anemia, diabetes, hipertensión, anemia perniciosidad; aborto, prostatitis, vaginitis; cáncer, sarampión, sobrepeso y obesidad, embarazo, quemaduras solares, tromboflebitis, síndrome menopaúsico, debilidad inmunitaria.
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No se debe tomar antes de una operación ya que impide la coagulación, las personas con diabetes o tiroides hiperactivas deben usar la vitamina E con precaución empezar por 100UI durante un mes e ir aumentando progresivamente, los preparados con 25mcg de selenio por 200 UI de vitamina E, incrementan la potencia de esta última, no se debe consumir con hierro inorgánico ya que la destruye, los compuestos orgánicos de hierro no la destruyen, embarazadas o lactantes, mujeres que toman la píldora y en la menopaúsia, necesitan incrementar la vitamina E, se debe tomar con las comidas para facilitar su absorción, las preparaciones soluble en agua o mineralizadas de vitamina E se absorben con facilidad y no necesitan ser ingeridas con grasa, esta forma es excelente para la inflamación de las articulaciones e infecciones agudas.
Alimentos que contienen vitamina E: espinacas; semillas de girasol; pimentón y la pimienta roja en polvo; almendras; cacahuetes; albahaca y orégano; albaricoques secos; aceitunas verdes aderezadas; aceite de Germen de Trigo; avellanas; aceite de linaza; aceite de maíz; brócoli; aceite de soja; pistachos; nueces de pecán; pimientos; kiwis; mango; tomates; espárragos; calabaza. . |