Vitamina D
El nombre Vitamina D se aplica a dos sustancias liposolubles relacionadas, colecalciferol y calciferol, que tienen en común la propiedad de prevenir y curar el raquitismo.
Exponer la cara y las manos a la luz solar durante unos 15minutos al día satisface las necesidades de vitamina D de casi cualquiera, sin embargo esto no es siempre posible o practico, por lo que son necesarias otras fuentes.
La vitamina D actúa en el metabolismo del calcio, su presencia en concentraciones adecuadas permite la buena absorción del calcio y la expresión completa de las acciones de la hormona paratoidea. Los mecanismos que le permiten mantener la concentración normal de calcio y fosfato en el plasma, incluyen facilitar su absorción en el intestino delgado, estimular su movilización a partir del hueso y disminuir su excreción por el riñón, esto permite mantener una actividad neuromuscular normal, mantener estable el sistema nervioso, normalizar la acción del corazón, la mineralización del hueso y otras funciones dependen del suministro y la utilización corporal del calcio y el fosforo. No se ha podido demostrar un papel directo de la vitamina D en la mineralización ósea, sin embargo si tiene efectos directos sobre las células responsables de la formación ósea.
Exponer la cara y las manos a la luz solar durante unos 15minutos al día satisface las necesidades de vitamina D de casi cualquiera, sin embargo esto no es siempre posible o practico, por lo que son necesarias otras fuentes.
La vitamina D actúa en el metabolismo del calcio, su presencia en concentraciones adecuadas permite la buena absorción del calcio y la expresión completa de las acciones de la hormona paratoidea. Los mecanismos que le permiten mantener la concentración normal de calcio y fosfato en el plasma, incluyen facilitar su absorción en el intestino delgado, estimular su movilización a partir del hueso y disminuir su excreción por el riñón, esto permite mantener una actividad neuromuscular normal, mantener estable el sistema nervioso, normalizar la acción del corazón, la mineralización del hueso y otras funciones dependen del suministro y la utilización corporal del calcio y el fosforo. No se ha podido demostrar un papel directo de la vitamina D en la mineralización ósea, sin embargo si tiene efectos directos sobre las células responsables de la formación ósea.
La deficiencia de vitamina D provoca una
absorción inadecuado de calcio y fosfato en el tracto intestinal, en niños y lactantes se produce una falta de mineralización del tejido óseo y de la matriz cartilaginosa, lo cual produce un defecto en el crecimiento de los huesos denominado raquitismo, este produce deformidades, ablandamiento del cráneo, huesos frágiles con arqueamiento de las piernas y espina dorsal, aumento de la muñeca, rodillas y articulación del tobillo, imagen en “rosario costal” de la unión costovertebral, pobre desarrollo muscular e inestabilidad nerviosa. |
En los adultos, la deficiencia produce osteomalacia o raquitismo de los adultos, hay una disminución generalizada de la densidad ósea, se produce con más frecuencia en épocas en las que la necesidad de calcio es mayor como en embarazo y lactancia. La deficiencia también produce tetania que se caracteriza por entumecimiento, picor y espasmos musculares intermitentes; puede causar miopía; problemas en las tiroides. Se usa en trastornos óseos, a medida que envejecemos, nuestra piel pierde la capacidad de sintetizar vitamina D, los intestinos tienen menos capacidad de absorberla.. por lo tanto los suplementos son necesarios; en psoriasis, las cremas de vitamina D disminuyen la escamosidad de la piel; trastornos intestinales, personas con enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa suelen tener deficiencia de vitamina D; esclerosis múltiple, una mejor absorción del calcio y el magnesio mejora la capacidad del cuerpo de reconstruir las membranas protectoras que rodean los nervios; diabetes, ya que mejora la tolerancia al azúcar; hipertensión arterial, un nivel saludable de vitamina D corresponde con lecturas inferiores de presión sanguínea; artritis, la osteoartritis progresiva, en especial en las rodillas, puede derivarse de manera parcial de una falta de vitamina D; cáncer, las células cancerosas son vulnerables a la vitamina D; sistema inmunológico, la vitalidad del sistema inmunológico se eleva o disminuye según la concentración de vitamina D en el cuerpo. |
Otras indicaciones: cataratas, vista cansada, glaucoma, desordenes de visión y de foco, miopía; aftas; piorrea; fiebre; fibrosis quística; tetania; cirrosis, ictericia; acné, ulcera de decúbito, quemaduras, carbunco, eczema, psoriasis, herpes zoster; calambres, ciática; epilepsia, meningitis; vaginitis; alergias, bronquitis, resfriado común; enfisema; tuberculosis; cálculos biliares; envejecimiento, alcoholismo, lumbago, fatiga, insomnio, stress, fiebre reumática.